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위암의 원인 및 초기증상 보건 복지부 발표에 의하면 약 232,255 건의 암 중 약 2 만 9000 건이 위암으로 전체의 12.8 %를 차지한다고 합니다. 위암의 원인과 초기증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 위암의 원인 및 초기증상 위암의 원인 위점막 내에 있었던 병변이 원인 폭식과 폭음, 흡연 헬리코박터균 비만 유전적인 원인 기름진 음식, 맵고 자극적인 식사 위암의 초기증상 구토 메스꺼움을 느끼고 타거나 구토를 많이 할 것입니다. 이것은 위의 종양이 음식물이 장으로 들어가 식도로 돌아가는 것을 막기 때문입니다. 자주 구토를 하거나 피가 난다면 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받아야 합니다. 체중감소 위암의 가장 흔한 증상 중 하나는 체중 감소입니다. 체중은 몇 달 내에 10 % 이상 빠르게 감소합니다. 속 쓰림 위산 역.. 2021. 5. 31.
수영이 우리 몸에 좋은 이유 오늘은 수영이 우리 몸에 좋은 이유에 대해 알아보겠습니다. 수영은 물에서 즐기는 전형적인 유산소 운동입니다. 수영할 수 있는 수위는 제한되어 있지만 라이프 스타일 운동으로서 수영은 탁월한 선택입니다. 수영은 신체적 제약이 없고 도구가 필요하지 않아 모든 연령대의 사람들이 즐길 수 있는 현대인에게 적합한 스포츠입니다. 목차 수영이 우리 몸에 좋은 이유 다이어트 수영은 수중 스포츠이기 때문에 지상 스포츠에 비해 많은 신체 에너지를 소비하므로 많은 에너지가 필요합니다. 물속에 있는 한 최대 칼로리를 섭취할 수 있기 때문에 수영이 식단에 미치는 영향을 확인할 수 있다고 합니다. 스트레스 해소 수영은 편안한 운동입니다. 파도와 호흡의 리듬은 명상 상태에 빠지는 것과 유사한 효과가 있습니다. 수영은 정신 태도에 장.. 2021. 5. 29.
몸에 좋은 브로콜리 효능 10가지 브로콜리는 타임지가 선정한 세계 10 대 슈퍼 푸드 중 하나로 선정 될만큼 건강합니다. 브로콜리는 11 월부터 4 월까지의 제철이기 때문에 가장 맛있지 만, 요즘은 야채로 계절에 관계없이 언제든지 먹을 수 있습니다. 브로콜리를 먹는 것이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 봅시다. 목차 브로콜리 효능 10가지 뼈 건강 브로콜리는 칼슘, 비타민 K 및 비타민 C가 풍부합니다. 브로콜리 100g에는 98mg의 비타민 C가 들어 있습니다. 레몬의 수는 레몬의 두 배 이상이며 칼슘과 함께 뼈를 강화하는 데 도움이됩니다. 따라서 어린이가 성장기에 성장하고 발달하도록 돕고 노인의 골다공증 예방에 도움이됩니다. 빈혈 예방 브로콜리는 모든 채소 중에서 철분 함량이 가장 높은 채소이며 철분 함량은 다른 채소의 두 배 이상입.. 2021. 5. 28.
한달에 한번씩 찾아오는 생리통을 완화시키는 노하우 폐경이 없는 여성은 매달 주기가 있습니다. 이것이 생리주기입니다. 3 일의 짧은 월경에서 7 일의 긴 월경 기간에는 종종 압박하는 복통, 요통 및 편두통과 같은 다양한 통증이 동반됩니다. 이 통증을 "월경통"이라고 하며 사람마다 다르며 심한 경우 실신을 유발할 수 있습니다. 음, 생리통을 완화하는 방법을 봅시다. 생리통이란? 월경주기 동안 주기적으로 발생하는 골반통을 말합니다. 월경중인 여성의 절반 이상에서 발생하는 매우 흔한 증상으로 골반과 이차성으로 구분되며 골반 이상이 있고 신체에 특별한 이상이 없는 경우에 발생합니다. 일반적으로 우리가 말하는 것이 주요 내용입니다. 생리통 증상 생리통의 증상은 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 월경주기가 다시 시작되면 호르몬이 자궁을 수축시켜 통증을 유발할 수 있습.. 2021. 5. 27.